事情是这样的，前几天我在家刷手机，无意中又刷到央视点评“大胃王吃播”的视频，这已经不是第一次看到央视说这个事儿。我一开始对这事儿没啥感觉，就当个热闹看。但是，看得多，就琢磨着，这事儿背后肯定有门道，不能光看个热闹，得自己琢磨琢磨，看看能不能从中学到点或者避免踩坑。
第一步：搜集资料，解情况。
我这个人嘛比较喜欢先搞清楚来龙去脉。于是我就开始在网上搜各种关于“大胃王吃播”的信息。关键词就是“央视”、“大胃王”、“吃播”、“浪费”等等。搜出来的东西五花八门，有新闻报道，有评论文章，还有一些吃播博主的自辩。我花半天时间，把这些资料大致看一遍，心里大概有个数。
第二步：分析问题，找到核心。
看完这些资料，我发现央视批评的重点主要有两个：一个是浪费食物，另一个是有些吃播博主为博眼球，搞虚假宣传，甚至催生畸形的饮食文化。说白，就是吃相太难看，不仅浪费粮食，还带坏风气。
第三步：结合自身，反思实践。
我平时也喜欢在网上分享一些美食视频，虽然不是“大胃王”那种，但有时候为视频效果，也会多做一些菜，或者买一些平时不太舍得买的食材。这样算不算也存在浪费的嫌疑？而且为让视频更好看，我也会用一些滤镜和剪辑技巧，让食物看起来更诱人。这算不算也是一种虚假宣传？想到这里，我有点坐不住。
第四步：调整策略，规避风险。
既然发现问题，那就得赶紧改正。我开始重新审视自己的美食视频创作。
- 坚决杜绝浪费。以后做菜，量力而行，吃多少做多少，绝不铺张浪费。剩下的饭菜，也要好好保存，争取做到光盘行动。
- 真实呈现。不用过度滤镜，也不用夸张的剪辑，力求把食物最真实的一面展现给大家。好吃就是好吃，不好吃就是不好吃，不搞虚假宣传。
- 传递健康饮食理念。在视频里多分享一些健康饮食的知识，引导大家合理膳食，均衡营养，避免暴饮暴食。
第五步：持续改进，接受监督。
调整策略之后，我开始尝试新的视频风格。减少菜品的数量，增加制作过程的讲解，也分享一些自己的饮食心得。播放量确实有所下降，但慢慢地，也吸引一些新的观众，他们喜欢我的真实和用心。
通过这回“央视再评大胃王吃播”的事件，我深刻反思自己的创作行为，也学到很多东西。做内容，不仅要追求流量，更要注重社会责任。不能为博眼球，就搞一些哗众取宠的东西，更不能触碰法律和道德的底线。只有坚持真实、健康、积极向上的内容，才能赢得观众的认可，才能走得更远。我也欢迎大家监督我的创作，如果发现我有什么做得不对的地方，一定要及时指出来，我会虚心接受，不断改进。毕竟三人行必有我师嘛