减肥药权威排行榜，女孩子上军校怎么样？
我是岭南通途，我来回答！
女孩子上军校怎么样？我个人认为要谨慎考虑，如果能上技术类可以考虑上军校，只能上指挥类我建议不要去上军校！指挥类不太适合女孩子！此外，还可以考虑文职人员，文末会有分析！一、技术类和指挥类工作性质不同为什么我说女孩子可以上军校的技术类，而不太赞同女孩子去读军校的指挥类，主要是这两个类别毕业以后的工作不同！
技术类毕业以后的工作，一般都是在科研技术单位偏多，这些单位更加适合女孩子，也不用天天带兵，和基层比起来，女孩子不适合去基层！
指挥类毕业以后就是到部队基层工作，虽然说各个单位都有女兵连，但是基层女干部发展还是非常受限的，比较适合女干部的岗位真的太少，去了基层，即使自己能适应，但是发展也很难，毕竟基层绝大多数都是男孩子！
二、女孩子上军校毕业以后要争取去科研技术单！军校毕业分配是一件事关人生方向的大事，我建议女孩子毕业分配选岗位的时候尽量去科研技术单位，如果有机会读研一定要读研，因为科研路线更适合女孩子去发展！
现在毕业选岗都是按排名选岗，女孩子上了军校以后一定要认真学习，对照打分排名条件，尽可能提高自己的分数，到时候才能选到自己想要的单位！
再次强调一下，能读研一定要读研，学历很重要！
三、上军校前要先了解这些可能面临的困难上军校是很光荣的事情，但是也要提前了解军校的生活，了解毕业以后可能遇到的一些情况，不要到时候自己接受不了后悔莫及！
首先就是军校管理会很严格，军校也是军队，每天也是要严格遵守一日生活制度的，所以要知道军校管理严格的问题！
毕业工作以后，如果分配到合适的岗位还好说，万一分配到基层岗位，分配到小地方，分配到艰苦边远地区，就可能面临两地分居、无法照顾家庭、甚至嫁不出去的情况，这些自己都要提前想好，也许有些东西不是你想的那么美好！
四、想去部队工作，不一定要上军校女哈子真的很想去部队工作，其实有一种更加好的方法，可以避免前面提到的大部分可能发生的困难和问题，那就是地方大学读书，毕业以后直接报考军队文职人员！
文职人员岗位一般都是在大城市，并且单位多以后勤保障、科研单位为主，还有一点就是可以自己选择报考岗位，自己想去哪就报哪，根本不像军校毕业一样，面临毕业分配不确定，很有可能到基层工作的情况！
在当前有文职人员岗位可选的情况下，我个人不太建议普通女孩子去读军校，我还是更建议去地方大学读书，毕业以后真想去部队工作再考文职人员就行，文职人员的待遇和军官是差不多的，并且文职人员也是军人，很多政策是一样的！有关文职人员的政策，可以关注我，进入主业查看一下我以前发的文章，里面都有分析！
本文由岭南通途原创，想了解更多知识，欢迎留言评论点赞关注！
手臂上的肉怎样才能瘦下来？
增加胳膊上的肌肉，就是要锻炼强化我们的肱二头肌和肱三头肌
我们胳膊上的肌肉主要由肱二头肌和肱三头肌构成，肱二头肌在胳膊的钱前侧，肱三头肌位于胳膊的后侧。
其中，肱三头肌的体积大于肱二头肌，对于我们的臂围粗细起主要的作用，肱二头肌主要是增加我们胳膊的线条感和美观程度。
肱二头肌由长头和短头组成，其起点：长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突。止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。
肱二头肌的功能：近固定时，使肩关节屈、肘关节屈和外旋。远固定时，使上臂向前臂靠拢。
在锻炼肱二头肌的过程中，我们可以利用其肘关节屈和上臂向前臂靠拢的功能，使用各种弯举和拉力动作来达到锻炼的效果。
肱三头肌由长头、外侧头和内侧头组成，其起点：长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。止点：尺骨鹰嘴。
肱三头肌的功能：近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。远固定时，使上臂在肘关节处
我们可以利用肱三头肌作为伸肌的功能，使用各种臂屈伸动作获得良好的锻炼效果。
使用超级组锻炼肱二头肌和肱三头肌所谓的超级组就是使用两个针对不同肌肉的动作无间歇作为一组训练的训练方法，使用超级组训练法能够给予我们的目标肌肉更大的负荷压力，从而获得更好地肌肉增长效果。
肱二头肌和肱三头肌互为拮抗肌，在做弯举类动作的时候肱二头肌为主动肌，肱三头肌为拮抗剂；在做臂屈伸类动作的时候肱三头肌为主动肌，肱二头肌为拮抗肌。
使用超级组锻炼肱二头肌和肱三头肌，不仅能获得更高的训练负荷，也能在锻炼肱二头肌的时候拉伸肱三头肌，锻炼肱三头肌的时候拉伸肱二头肌。
一、窄距杠铃卧推+反手引体向上 8*4组
利用窄握距（15厘米左右握距）进行杠铃卧推，能够对肱三头肌起到很强的刺激作用。使用8RM重量的杠铃能够在肌肥大和增长肌力方面都有不错的效果。
做完窄距杠铃卧推后马上开始做反手的引体向上，反手引体向上是我认为最好的自重肱二头肌锻炼动作，在离心的时候不要让手臂完全打直，保持肘关节的适度弯曲，让肱二头肌维持紧张状态进行收缩，锻炼的效果更好。
作为第一组的超级组训练动作，使用窄距杠铃卧推和反手引体向上这两个强度比较高的动作，能够快速地让肱三头肌和肱二头肌充血进入状态。
二、仰卧杠铃臂屈伸+杠铃臂弯举 10*4组
仰卧杠铃臂屈伸的要点是大臂一定要保持夹紧身体和地面垂直的状态，肘部要始终朝向双脚的方向，杠铃下放到额头位置推起至手臂伸直，肘关节闭合状态。
做完仰卧杠铃臂屈伸，我们马上切换到站姿的杠铃臂弯举，和臂屈伸一样，我们大臂要和地面垂直紧贴身体，利用肘关节的屈来带动杠铃做功，在顶峰的时候要挤压肱二头肌。
仰卧杠铃臂弯举和杠铃臂屈伸在控制好大臂稳定的情况下，都属于对肱三头肌和肱二头肌的孤立训练动作。
在经过上一组超级组的训练后，我们肱三头肌和肱二头肌的肌力都会有所下降，这个时候使用10RM的重量做仰卧杠铃臂屈伸和杠铃臂弯举还是能收获很好的肌肥大效果。
三、龙门架钢线下压+哑铃弯举 12*4组
面向龙门架，正手握住握把，大臂夹紧身体和地面垂直，利用伸肘的动作将握把压到底，双臂伸直肘关节闭合的位置。龙门架钢线下压的强度略低于仰卧杠铃臂屈伸，适合作为第三个肱三头肌的训练动作。
之后马上换成哑铃弯举，以站姿，大臂还是要谨记垂直地面紧贴身体并且稳定不动，将哑铃弯举至胸口的位置，进行顶峰收缩。一开始可以双手同时进行哑铃弯举，当力气不够了，就可以交替进行弯举进一步刺激肱二头肌。
手臂肌肉的锻炼要兼顾大重量和多次数，我们前面的训练主要针对肌力和肌肥大效果，现在开始利用12RM我们开始偏重于肌肥大和肌耐力的训练，手臂肌肉中I型肌肉纤维的比重也不低，要兼顾这部分的肌肉训练，才能获得更好的锻炼成效。
四、龙门架绳索下压+哑铃外旋弯举 力竭*4组
绳索下压要求我们双手下压绳索至身体两侧，在手臂伸直的情况下，肘关节再增加一个轻微的外旋动作，对肱三头肌进行进一步的扭转和挤压，可以让我们肱三头肌的肌肉分离辅更清晰，马蹄印就是这样练出来的。
哑铃外旋弯举就是在哑铃弯举达到顶峰的时候，在保持对肱二头肌挤压的情况下，小臂再进行一个外旋的动作，增加对肱二头肌的扭转。对于增加肱二头肌肌峰的高度有很强的刺激效果。
绳索下压和哑铃外旋弯举都可以使用较轻的动作以力竭组的方式完成训练，这两个动作都在顶峰对肱三头肌和肱二头肌进一步地进行了扭转，对于肌纤维的细节打磨有很好的作用。
以上为我们手臂肌肉肱二头肌和肱三头肌的超级组训练方法，使用超级组训练强度是比较大的，一套练完肯定会感受到手臂肌肉的力竭和酸楚，但是收获的效果也是很高的。
手臂肌肉练完，也要记得补充蛋白质增肌除了要有大强度高质量的训练外，营养的补充也是不能忽视的，尤其是蛋白质的充分摄入，能够让我们的增肌效果达到最大化，不浪费我们辛苦训练的心血。
在增肌期间，我们每天每公斤体重要摄入2G以上的蛋白质，才能保证身体修复撕裂的肌纤维的需要。
一帮一个鸡蛋含有7.5G的蛋白质，每100G牛肉含有20G左右的蛋白质，所以在日常饮食中我们要注意对蛋白质的摄入。
如果因为种种原因，无法保证我们足够的蛋白质摄入量，可以通过蛋白粉来补足缺失的蛋白质，不过牢记饮食是第一位的。
总结想要增加胳膊的肌肉，就要强化锻炼我们的肱二头肌和肱三头肌。
利用超级组训练方法，我们能同时对肱三头肌和肱二头肌进行锻炼，获得更好的锻炼效果。
除了锻炼以为，增肌期保证足够的蛋白质摄入，才能让胳膊的肌肉增长得更快。
我是小何如何练，如果觉得有帮助的话，请点赞和关注，谢谢。
怎么可以赚钱呢？
1诚信；挣钱首先你要有诚信，不管你是做什么，这是最起码的道理。给人一种安全感，谎话连篇是挣不到钱的。一时享受，终究不会长久，所以诚信我放在第一位。
2学习；有句古话叫活到老学到老，人人都要有一颗爱学习的心。把自己的心用知识去填满才能挣到更多的钱，学习永远都在路上，学习也是我们前进动力。
3专注；对一件事情或者对一种工作的专注，也是赚钱的法宝。进去一个行业，就要把它搞懂，就要把这个行业吃烂，吃熟。不能遇到困难到打退堂鼓，半途而废。所以专注对待每一件事，才能赚钱。
4坚持；赚钱离不开坚持，挣小钱还是挣大钱都是要坚持，坚持比努力更重要。坚持才会胜利，加油。我们才会挣得腰财万贯[微笑][微笑]
最有效的引流方式是什么？
今天跟大家分享下QQ群精准引流的方法。QQ是国内最大的社交平台，流量巨大。那么，如何借助QQ群进行被动精准引流呢？可能一般微商的做法是通过加QQ群，在群里交流互动的形式吸粉好友关注，但是这种方式很浪费时间，而且引流效果并不好。今天呢，我想给大家分享一个比较厉害的引流技巧，通过核心技术批量营销，最后达到快速被动引流的效果！具体怎么操作呢？
第一步，寻找优质QQ群。在QQ上，QQ群很多，但是我们要找的是比较优质的QQ群，优质的QQ群，群成员比较活跃，互动意识强，后期比较好转化。如何寻找优质QQ群呢？可以通过我们的软件来全自动的筛选精准群组，当然你也可以自己手动去加。如图所示通过我们软件全自动的去筛选精准群，加群，你只需要把电脑开着，软件挂着，就可以电脑全自动的去操作，大大节省了我们的人工成本跟时间成本。
然后我们就可以通过我们的全自动软件来进行群发打广告了，但是我们在别人的群里打广告毕竟容易被群主或管理员踹出来。那么我们把人偷到我们自己的群里怎么样?
如图所示
通过我们的软件把别人群里的精准人群拉到我们自己的群里。重点是可以无限拉，不会风控。
像我自己的群两个小时就拉满了，效果非常好，引流速度快，客户的精准度也高。
比如你一天建一个千人群，那么一个月下来就会有三万的私域流量，并且是精准的客户流量。
有这么庞大的精准客户流量在手里，表现起来不就是轻松加愉快了吗。
感兴趣的朋友可以点我头像相互交流!
如何发展粮食产业？
播种面积下降势头扭转
数据显示，2015年以来，我国夏粮播种面积整体呈现下降走势，到2020年，全国夏粮种植面积为26173千公顷，创2015年以来新低。2021年，我国夏粮播种面积下降势头有所扭转，全国夏粮播种面积为26438千公顷，比2020年增加265.5千公顷，增长1.0%。
从播种品种来看，我国夏粮播种主要以小麦为主，2019年以来，我国小麦播种面积维持在0.23亿公顷左右，2021年，全国夏粮种植中小麦播种面积为22911千公顷，占全国夏粮总播种面积的86.7%。
总产量持续回升
尽管我国夏粮总种植面积有所下滑，但近年来随着我国夏粮种植技术的不断提升，2015年以来，我国夏粮播种面积整体呈现震荡上行走势，尤其是2019-2021年，全国夏粮总产量持续提升。2021年，我国夏粮总产量为14582万吨，比2020年增加296.7万吨，增长2.1%。
从粮食品种来看，我国夏粮生产主要以小麦为主，2019年以来，我国夏粮中小麦产量维持在1.3亿吨左右，2021年，全国夏粮中小麦产量为13434万吨，占全国夏粮总产量的92.1%。
单位面积产量稳步增长
随着我国夏粮总产量的持续回升以及总播种面积的不断下降，2015年以来，我国夏粮单位面积产量持续平稳增长，2020年，全国夏粮单位面积产量增长至5516公斤/公顷，比2020年增加57.4公斤/公顷，增长1.1%。
五省夏粮产量过千万吨
从夏粮产地来看，河南、山东、安徽、河北、江苏等地是我国夏粮主要产区。2021年，全国夏粮产量排名第一的地区是河南省，全省夏粮产量为3803.2万吨；山东、安徽、河北以及江苏紧随其后，夏粮产量也均在一千万吨以上。前十地区夏粮产量合计为13334万吨，占全国总产量的91.44%。
—— 以上数据参考前瞻产业研究院《中国农业产业化与农产品加工市场前瞻与投资战略规划分析报告》