九阴真经略有小成，到底站的是什么？
站桩，一般常见的分为浑圆桩，马步桩，三体式，无极桩等。
站桩，主要是内练精气神，外练筋骨皮。疏通经络，平衡阴阳，壮筋骨，强五脏，还有排毒功能。
1.无极桩和浑圆桩。
上图第一张图是无极桩，像是立正，心中空空洞洞，虚领顶劲，含胸拔背，拔背就好，不挺胸也不凹胸，两肩放松。既要有向上虚领的劲，又要有向下松沉的劲，方向相反，力量相等。腰要直，胯要松，腹式呼吸，吸气时，小腹鼓起，呼气时小腹凹下，自然而然，非强用力。意守小腹部，气海穴即下丹田，不可太浓，自然。太极者，无极而生，马步，三体式，浑圆桩都在无极桩的基础上。
浑圆桩，为目前最流行的养身桩，道家说的抱元守一，就是它，上图第二幅图就是浑圆桩，浑圆桩桩，两手相抱，两手之气遥遥相望，胸，手臂内侧像抱了一个大树，也像无极桩那样呼吸，久之会感觉气的鼓荡，足下生根，神清气爽，从搏击的角度来说，陪养的是框架力。
2.马步
上图，右边为马步（图画错了，脚应当向前，微内扣，否则不稳，更谈不上足下生根）。浑圆桩和马步是不是类似。你也可以把马步理解为姿势放低的浑圆桩。马步，练好可足下生根，强弱不倒翁。两足向前，微内扣，膝盖不要超过脚尖，腰要直，沉肩坠肘，含胸拔背，姿势要中正，不可前仰后栽。呼吸和浑圆桩一样，自然而然，匀生细长。
3.三体式
三体式为形意拳的基本功，九转三回是一式。可见其在形意拳的地位，五行拳，十二形都是在三体式的基础上研磨出的，三体式比较难学，如果养身的话，学混元桩就可以了。
三体式是形意拳区别于其母拳心意拳的一个重要标志，它把很多形意拳的要点浓缩到一个桩里，架子相交于心意更舒展，而且劲横竖兼顾。横竖兼顾的钢球劲，练好，可以很好的体会六合，外三合，内三合，足下生根，手足相通。
三体式不是说谁蹬得低，谁重心越向后就功力越高，三体式是框架力，就像弓箭一样，越弯得弓就射的越远？练后腿的力量还谈什么整劲？这是误区，合理的结构有助于发力。大家看下孙禄堂先生的三体式以及内在的劲路。不要按现代体育的思路来理解内家拳。
注意事项：
早晨练最好，大小便结完，晚上也好。
把手表什么束缚的去掉
应该避免强风吹，尤其是夏天穿的少的时候
不要饭后立刻练，或者太饿，
心情要好，心要静，松静自然，呼吸要匀深细长！
能不能抗住巅峰期的东方不败？
刚看到这个的时候，我感觉是，随便拎出一个来都可以和东方不败分个高下好吧。但是其实这个问题还是含有限定条件的。那就是射雕五绝说的是南帝而不是南僧，也就是说指的是一论时期的五绝。
一论时期的射雕五绝，只有中神通王重阳是达到了武学的巅峰时期的，王重阳是五六十岁了，先天功大成，而其他四绝都只是绝学小成，还称不上是绝顶高手。更多的还是对比王重阳和东方不败的实力。
在《笑傲江湖》当中，东方不败一人独战令狐冲、任我行、向问天、上官云四大高手还占据了上风。一方面是《葵花宝典》主要特性就是快到别人无法反应过来，这四个人都感觉自己在独立面对东方不败。
另一方面是因为令狐冲《独孤九剑》没有大成，任我行的《吸星大法》对于绣花针没有办法，向问天就是内力深厚一些，没有绝学，上官云的话，是一个跑龙套的，在《笑傲江湖》当中四个人打东方不败，旁白描写经常把上官云给丢了。
令狐冲的《独孤九剑》是传自独孤求败，杨过的玄铁重剑和内功也是源自独孤求败，也成为了五绝之一。玄铁重剑的层次要比独孤九剑要高，独孤九剑应当是属于利剑或者软剑的层次，而玄铁重剑已经是第三个层次了。如果令狐冲剑法大成的话，绝不在东方不败之下，可以猜测东方不败距离五绝还是有点距离的。
我们都知道《葵花宝典》是一个前朝宦官创造的，但是其实这个是三联版后修改的内容了。在连载版的《笑傲江湖》当中，《葵花宝典》是由一对夫妻创造了，我们可以猜测一下这对夫妻是谁。
这对夫妻最开始的时候非常恩爱，后来却反目成仇，这对夫妻在撰写葵花宝典的时候武功如日中天，反目以后二人不再相见，像不像王重阳和林朝英呢？有人猜测这男的名字当中有个葵字，女的名字当中有个花字，因此叫作《葵花宝典》。重阳向日，是否与葵有关，而英字本来就有花的含义。
当然如果感觉名字的解释太过牵强的话，我们再看看另一条线索。在连载版《笑傲江湖》的华山派的《紫霞神功》中有这么一句话：“紫霞秘笈，入门初基。葵花宝典，登峰造极。”这是为什么呢？
其实我们再了解一下华山派的由来就可以了。我们翻看一下正经历史的话，我们会发现这个华山派是广宁子郝大通所创，郝大通是谁呢？全真七子之一，王重阳的弟子是也。
所以我们不难猜测，在最开始的设定当中，《葵花宝典》很可能就是王重阳和林朝英一起创造出来的，后来因为剧情原因，金庸才放弃了这个设定。而王重阳和林朝英创造《葵花宝典》的时候，王重阳还是四十多岁，也还未学习过《九阴真经》。由此推测，东方不败和王重阳的差距，可不是一星半点的。
图片：互联网
文字：悠然布衣
金庸小说三大主角？
杨过、张无忌和令狐冲都是典型的奇遇型男主角，金庸刚刚经历过《射雕英雄传》的成功封神，把武侠小说从旧派过渡到新派，自己也成为新派武侠小说三大宗师之一。接下来的《神雕侠侣》 和《倚天屠龙记》更是把新派武侠小说推向了巅峰，等到《笑傲江湖》的问世，金庸写起小说来已经是驾轻就熟，而且把复杂的人性和各种社会现象都写进了小说之中，使他的武侠小说更上一层楼，赋予了新的意义，到了最后一部小说《鹿鼎记》甚至被他写成了一部反武侠小说。
说的有点远了，回到我们的正题，杨过、张无忌和令狐冲谁更厉害？我一个一个的说。
杨过杨过是杨康的儿子，《射雕》中杨康横死，留下了穆念慈和遗腹子杨过，穆念慈早早去世，只剩下杨过一个人在世上生活。很难想象一个十来岁的孩子是怎样在江湖中挣扎偷生的，杨过乖张多疑的性格跟他早期的经历有很大关系。幸好遇到了郭靖伯伯把他带回了桃花岛抚养，如果杨过一直在桃花岛生活的话，可能也就没有之后的经历和成就了。可是上天一定不会如此轻易放过他的，虽然给了他无数的奇遇，也给了他痛苦不堪的人生经历，好在最后的结局是圆满的，和小龙女隐居古墓再也不理会江湖中的纷争。
杨过的武功就相当杂了，可以说是金庸小说中拥有武功最多的主角了，从小穆念慈教给他的是洪七公一脉的武功，还跟欧阳锋学了几天蛤蟆功和逆转经脉（可惜的是没有将这两者发扬光大）。之后郭靖带他到全真教拜了赵志敬为师，不过只学了内功口诀就改投古墓派拜了小龙女为师。系统的学习过古墓派的玉女心经，玉女剑法，还有王重阳刻在古墓中的部分《九阴真经》。其后又机缘巧合学了洪七公的打狗棒法，黄药师的弹指神通和玉箫剑法，还继承了剑魔独孤求败的玄铁重剑和玄铁剑法。
可以说杨过集东邪、西毒、北丐、全真、古墓、独孤求败六大门派的武功精华之大成于一身的绝世男子，而且更是金庸笔下少见的主角自创武功的人物，可以说是相当无敌了。自创的一十七招黯然销魂掌威力无穷，打得十层龙象般若功的金轮法王屁滚尿流。虽然比不上郭靖的降龙十八掌，但是以他三十多岁就有如此成就实属罕见了。
令狐冲令狐冲本是华山派的大弟子，正直勇敢，行侠仗义，本来在华山派很有一番作为，可惜遇人不淑，师傅岳不群是个不折不扣的伪君子，不仅将他逐出门墙还想方设法诬陷暗害于他。无奈令狐冲只好另起炉灶做起了尼姑头头，受定闲师太临终委托，当了恒山派掌门，真是想不到的奇遇。初恋是小师妹岳灵珊，可以说是爱得刻骨铭心，可惜小师妹只把他当做哥哥还移情别恋爱上了林平之。令狐冲的这份用情专一却打动了魔教大公主任盈盈，两个人最终上演了一出惊心动魄的爱情故事。
令狐冲的武功就没有杨过那么复杂了，由于《笑傲江湖》基本上是剑法的天下，所以令狐冲擅长的也都是剑法。首先他是华山弟子华山派的剑法他是精通的，又在华山思过崖山洞的石壁中学到了其他五岳剑派的剑法和破法。最大的奇遇就是跟随风清扬学习了独孤九剑，虽然没有将九式学全，单凭一个破剑式就足以“笑傲江湖”了。内功没有学到华山派的《紫霞神功》，却将日月神教的《吸星大法》和少林寺的《易筋经》学会，也是莫大的机缘。
令狐冲很完美，如果非要说说他的缺点那就是旧情难舍，无论是对岳灵珊的恋恋不忘还是对岳不群毫无底线的信任都证明了这一点。这是好事也是坏事，好的方面他的重情重义打动了任盈盈并且彻底爱上了这个江湖浪子，坏的方面让他有些不明是非，甚至有些没有自我的感觉。不过最后他终于摆脱了岳不群的桎梏，和任盈盈有情人终成眷属，非常圆满。令狐冲最后内功有《易筋经》，剑法有独孤九剑，都是天下最顶级的武功，不过这两种武功他都没有练到巅峰。
张无忌张无忌的童年虽然是在荒芜的冰火岛上度过的，但是他应该是这三个人中唯一拥有完整快乐童年的人，虽然他在父母怀抱中只生活了十年，但是最起码这十年父母都在身边。十年过后就是无穷无尽的痛苦，不管是生理上还有心理上都是相当的痛苦，眼看着父母死在自己面前无能为力，自己又身中玄冥神掌命在顷刻，而他连哭都不能哭。最终否极泰来，他不仅顽强的活了下来，还经历了一系列奇遇成为了绝世高手。而且张无忌的奇遇如果排第二，那么没人敢说自己是第一，掉个悬崖都能捡到绝世武功秘籍说的就是他。还能得到周芷若、赵敏、小昭和蛛儿等四个红颜知己的垂青，也是难得的福分。
张无忌的武功在《倚天》中除了武当宗师张三丰应该算是最强的了吧，因为他从小基础打得就好，认了金毛狮王谢逊为义父，学到的武功都是最强的，比如崆峒派的七伤拳等。掉下悬崖也能捡到旷世武学《九阳神功》，进了密室又练成了明教圣典《乾坤大挪移》，还跟张三丰学会了太极剑法，还有波斯总教传来的圣火令武功，都是天下之最。直接导致张无忌二十多岁的年纪功力震古烁今，甚至可以和张三丰相媲美，虽然不及张三丰百年纯阳无极功精纯，但是浑厚程度有过之而无不及。
总结不难看出，一个人小时候的经历对他长大成人之后的性格有非常大的影响，杨过的生性多疑，张无忌的优柔寡断，令狐冲的难舍旧情可以说都是他们性格中的缺点，不过好在每个人都遇到了自己的真命天女，最后退隐江湖，过着幸福快乐的生活。
武功来说，我们拿三个人退隐时候的巅峰时刻来比较。杨过四十左右与小龙女隐居古墓，最强的武功是集各种武学精华所创的黯然销魂掌，不过虽然黯然销魂掌的威力可以和降龙十八掌不相上下，但是此掌法与使用者的情绪息息相关，不能随意施展、随心所欲，所以杨过不是三个人中最强的。
令狐冲和任盈盈结婚时差不多三十岁左右，最强武功是独孤九剑和《易筋经》，不过此时《易筋经》差不多只是刚刚治好他内伤的境界，独孤九剑也只练成“破剑式”“破箭式”等少数几式，远远没有达到天下无敌的境界，所以令狐冲亦不是三个人中武功最强的。
答案呼之欲出，张无忌虽然年纪最小，退隐时仅仅二十三四岁，可是他的武功最强，太极剑法是张三丰毕生武功精髓，乾坤大挪移是明教最强武功，《九阳神功》是比《九阴真经》还要强上一筹的武功。而且他把这几种武功都练至了巅峰，除了张三丰境界比张无忌高，已经可以算是天下第一了。而且金庸先生也亲口承认过张无忌是所有男主角中武功最高的哦！
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光明左使杨逍的父母到底是谁？
杨逍的父亲叫杨迈，是陆无双的儿子，程英的徒弟，杨逍的母亲是阳顶天的妹妹阳幼晴，因此杨逍年纪轻轻，就位列明教光明左使，还获阳顶天传授乾坤大挪移。
当初为了抢夺屠龙刀，程英和陆无双带着杨迈去了江西龙虎山，结果二人被隐藏在龙虎山的玄冥子和徒弟百损道人害死，郭襄杀了玄冥子以后，杨迈流落江湖，认识了阳顶天的妹妹阳幼晴，二人结为夫妻，生下杨逍，杨迈阳幼晴死前，将杨逍托付阳顶天，此后杨逍当上明教光明左使。第三次华山论剑以后，新的天下五绝各自下山，杨过小龙女回了终南山，一灯大师老顽童回了万花谷，郭靖黄蓉回了襄阳，黄药师自然携带徒儿程英回了桃花岛。跟黄药师程英回桃花岛的，还有程英的表妹陆无双，这姊妹俩都对杨过情根深种，跟杨过分别后，都是郁郁寡欢。半年之后，程英带着陆无双回到自己老家程家庄，找到自家邻居杨相公，将陆无双许配给了这个杨相公。原来杨相公比程英大了三岁，程英家里，多曾得到杨家照顾，杨相公还常常带着程英一起玩耍，直到程英父母去世，陆立鼎陆二娘将程英接到陆家庄。杨相公虽是个读书人，却颇有江湖上侠肝义胆的气概，从小学了点太祖长拳、岳家散手等粗浅功夫，他七年前死了先室，正孑然一身，便娶了陆无双。之后程英和陆无双带杨相公上了桃花岛，两年后，陆无双生下一个儿子，取名杨迈。程英对表妹这个孩子甚为疼爱，便收他为徒，传授他桃花岛武功。杨迈十岁那年，杨相公身染重病，黄药师又不在桃花岛，乡间的庸医下错了两味药，竟然导致杨相公一命呜呼。杨迈少年丧父，跟母亲相依为命，更是把师父程英当作至亲之人。这时，黄药师突然回到桃花岛，说蒙古又在围攻襄阳，襄阳城破在旦夕之间，他准备去襄阳帮助女儿黄蓉和女婿郭靖，程英一听，也要同去，只留下陆无双母子留在桃花岛。谁知黄药师和程英还没赶到襄阳，襄阳已经城破，郭靖黄蓉夫妇殉城，郭芙耶律齐夫妇不知去向，外孙郭破虏被一个叫玄冥子的高手，以阴毒无比的玄冥神掌打死，他那柄屠龙宝刀也落到玄冥子手上。之后，黄药师带着程英，到江湖上找玄冥子和屠龙刀，令人难以置信的是，玄冥子和屠龙刀消失在江湖上，无影无踪了。半年之后，黄药师和程英回到桃花岛，黄药师女儿女婿惨死，他心中悲痛，整日郁郁寡欢，为了哄得师父高兴，程英便让徒儿杨迈，跟着师祖玩闹，缠着师祖传授武功。此后，黄药师和程英，便每日教杨迈读书写字和练武。忽忽五六年过去，杨迈已经十六岁，长得高大挺拔，英俊潇洒，自然也学了不少桃花岛的入门功夫，特别是黄药师传了他一手绝顶轻功，可以挺直身体，在倏忽之间，飞来飞去，好似有人用绳缚住他的头颈，以快迅无伦的手法向后拉扯一般。程英看杨迈内功已然不弱，得到师父同意以后，便开始传授杨迈弹指神通。这弹指神通是黄药师的生平绝技，又岂是短时间能领会的，所以程英教了三个月，杨迈才刚刚入门。此时，江湖上突然传出消息，玄冥子和屠龙刀突然现身江西龙虎山附近，黄药师听说之后，准备立马赶赴龙虎山。可是黄药师已经一百一十多岁，年老体衰，程英不想师父在江湖上备尝艰辛，便劝阻了黄药师，带着陆无双和杨迈赶赴龙虎山。原来，六年之前，襄阳城破之时，玄冥子害死郭破虏，抢到了屠龙刀，又从一个丐帮弟子口中得知，这屠龙刀有一个天大的秘密。据那个丐帮弟子说，这屠龙刀本是大有来历，当年郭家二小姐郭襄苦恋神雕大侠杨过，却不想杨过在绝情谷找到失散十六年的妻子小龙女，之后带着妻子隐居。杨过听说郭襄在江湖上到处打探他的消息，心中过意不去，便派史家五兄弟，将自己的玄铁重剑送到襄阳，留给郭襄作纪念。后来郭靖黄蓉将玄铁重剑重新熔铸，加以西方精金，打造了两把利器，一把是屠龙刀，一把是倚天剑，这屠龙刀给了他们的儿子郭破虏，这倚天剑给了他们的女儿郭襄。至于这屠龙刀和倚天剑中有什么秘密，这个丐帮弟子却也没闹明白，只说这两把利器中，隐藏着天大的秘密，足以颠覆乾坤，引动江湖上的波涛。为了搞清楚屠龙刀的秘密，玄冥子离开蒙古大军，带着徒弟百损道人，来到江西龙虎山隐居，所以玄冥子和屠龙刀在江湖上失踪了好几年。玄冥子为了荣华富贵，投入忽必烈帐下后，曾经杀害了不少江湖上的好汉，特别是他跟全真派有仇，接连害死上百名全真弟子。所以在龙虎山隐居之后，他收了百损道人为徒，一切饮食起居，采买购办，都由徒儿百损道人出面，以至于江湖上都不知道这个大魔头玄冥子隐藏在龙虎山上。玄冥子隐藏龙虎山五六年，参悟屠龙刀秘密，却一无所获，这一日，百损道人下山采买米面，却听几个丐帮的人说，大侠郭靖的二女儿郭襄，一个月以前突然现身襄阳城，便回山上告诉了师父。玄冥子一听，大喜过望，他一直听说这屠龙刀和倚天剑，乃是同时铸造，屠龙刀的秘密跟倚天剑是一起的，找到倚天剑，定然能参悟屠龙刀的秘密。于是玄冥子带着徒弟百损道人下了龙虎山，赶赴襄阳找郭襄，抢夺倚天剑。谁知道，玄冥子师徒刚走到鄱阳湖南岸的南昌府，就遇到了全真教的人，为首的正是全真教掌教李志常。当年玄冥子残害全真派弟子，李志常曾经多次带领全真教高手围攻玄冥子，都被玄冥子逃脱，这时候李志常正带着人在江湖上寻找玄冥子。正所谓不是冤家不聚头，李志常等人一看玄冥子师徒，立刻摆成二十七人的三个天罡北斗大阵，将玄冥子师徒围在核心。然而，玄冥子当年武功已经高过李志常等人，死在他玄冥神掌之下的全真弟子，没有八十也有五十，此时玄冥子又得到了无坚不摧的屠龙刀，李志常等人的剑阵岂能阻拦。不到一炷香时间，玄冥子手持屠龙刀，已经破了全真教剑阵，除了李志常等师兄弟，其他小字辈全部惨死。正在此时，程英和陆无双杨迈却已经赶到，程英倒是认得李志常等人，二话不说，手持玉箫，加入天罡北斗阵，原来程英已经跟着黄药师学过了天罡北斗阵阵法。这十几年来，程英苦练桃花岛绝技，武功之高，已经不下于师姐黄蓉，她一加入，天罡北斗阵威势大增。然而这屠龙刀实在太过锋利，不到一会，全真教的道士全部战死，只剩下程英苦苦支撑，她的玉箫也被屠龙刀削去半截。陆无双一看师姐不是玄冥子的对手，立刻让杨迈骑了快马，回桃花岛找黄公公报信。杨迈刚走，陆无双抽出宝剑，帮助师姐程英双战玄冥子，结果百损道人挥掌向陆无双攻来，陆无双武功不高，数招之内，被百损道人一掌击到后背，当场气绝而亡。同时，程英被玄冥子一掌打中左肩，匍匐在地，不能动弹。原来玄冥子看程英使得全是桃花岛武功，那郭襄是黄药师的外孙女，他想程英必然跟郭襄渊源极深，便留了程英一命。之后，玄冥子师徒将程英带回龙虎山，逼问郭襄的下落。杨迈骑着快马，路上不敢停歇太久，不到十日，回到桃花岛，将母亲和师父遭遇玄冥子的事儿，告诉了师祖黄药师，黄药师一听徒儿有难，不顾年老体衰，离了桃花岛，带着杨迈，就赶赴龙虎山。到了龙虎山，黄药师跟杨迈找了半天，才找到玄冥子师徒的藏身之所，黄药师一声大吼，将玄冥子师徒震出。玄冥子看来者白须白眉，正是江湖上大名鼎鼎的东邪黄药师，不敢怠慢，抽出屠龙刀，准备迎战。黄药师只是问自己的徒儿在哪里，玄冥子没有隐瞒，原来程英身中玄冥神掌，已经于数日前寒毒发作而亡。黄药师听说徒儿死了，展开落英神剑掌，大战玄冥子，玄冥子只感觉一股排山倒海的内力涌来，不敢硬拼，立刻闪躲在一边，同时挥刀向黄药师斩去。黄药师手中抽出一颗石子，以弹指神通向刀上一弹，将屠龙刀震落，只震得玄冥子手臂发麻。百损道人此时已经得到师父玄冥神掌真传，他见师父屠龙刀跌落，知道师父一个人不是这黄药师对手，便蹂身而上，相助玄冥子。黄药师此时已经年近一百二十岁，精力大衰，他跟玄冥子师徒斗了不到半个时辰，功力已经锐减，玄冥子师徒却正当壮年，精力远远强于黄药师，结果黄药师慢慢不能抵抗。最终，黄药师被玄冥子师徒，分被在前胸和后背，分别打了一掌，重伤而亡。杨迈此时只有十六余岁，又哪里是玄冥子师徒的对手，被二人擒住，逼问郭襄下落，杨迈只在五六岁时，见过郭襄两个月，又哪里知道郭襄到哪去了，玄冥子逼问了他半月有余，却什么也没问出来。又过了十余日，突然一个黄衫女子找上龙虎山来，玄冥子师徒一问，正是大侠郭靖的次女郭襄。原来全真教掌教李志常死于鄱阳湖畔的消息，不久传遍江湖，郭襄此时正在嘉兴牛家村，听说之后，立刻立刻赶赴龙虎山。她到了龙虎山脚下才知道，自己的外公黄药师和师姐程英，俱已惨死在玄冥子师徒手上，心中悲痛异常，手提倚天剑，便上了龙虎山。此时郭襄早已经得到觉远禅师九阳神功，功力大进，玄冥子师徒虽然持有屠龙刀，却哪里是郭襄的对手，最终，玄冥子被郭襄一剑刺死，百损道人抱着屠龙刀逃走。郭襄救了杨迈之后，带领杨迈将黄药师、程英、陆无双的尸骸，带回桃花岛安葬。杨迈不愿一个人独自居住在桃花岛，便只身漂泊江湖。十余年之后，在川西地区，杨迈追查百损道人和屠龙刀的过程中，遇到一名女子，名叫阳幼晴，也在追踪屠龙刀，二人一番交手之后，惺惺相惜，竟然结为情侣，一起闯荡江湖，后来杨迈才知道，这个阳幼晴，是江湖上魔教明教的人。数年之后，阳幼晴带杨迈回到光明顶，见了自己的父母和哥哥阳顶天，阳顶天邀请杨迈加入明教。杨迈与阳幼晴结为夫妇之后，居住于昆仑山坐忘峰，并常常去中原追查百损道人和屠龙刀的下落。杨迈和阳幼晴成亲数年，才产下一个儿子，杨迈给他取名杨逍。等到杨逍十来岁这年，江湖上传言，百损道人出现于终南山，于是杨迈带着妻子阳幼晴，前去追踪百损道人，谁知百损道人武功大增，将杨迈夫妇打成重伤。杨迈带着妻子回西域时，重伤不治而亡，阳幼晴传出明教的铁焰令，阳顶天带着杨逍来接阳幼晴，阳幼晴玄冥神掌发作，临死将杨逍托付给哥哥阳顶天，从此阳顶天便把杨逍带在身边。杨逍父母死前，他只跟父亲学了一点桃花岛的轻功和弹指神通功夫的皮毛，却也已经是江湖上的一流高手。八年之后，阳顶天当上明教教主，便让自己的外甥杨逍当上了明教的光明左使，并传授他乾坤大挪移。杨逍从小父母双亡，导致他性格怪癖，甚至于有些性情偏激。他早就听说倚天剑和屠龙刀齐名，便上峨眉山跟灭绝师太的师兄孤鸿子比武，结果孤鸿子不是杨逍的对手，倚天剑被杨逍抢走。杨逍抢到倚天剑，却觉得这倚天剑平平无奇，随手扔在了地上，最终把孤鸿子气死。从此，杨逍跟峨眉派结下了大仇。黄衫女的武功到底如何？
我是“伯牙遇子期”，我来回答。
黄衫女是《倚天屠龙记》中一位非常神秘的隐藏高手，在书中只有两次正面描写的出手记录，所以她的武功到底有多高，一直也是众说纷纭。第一次是屠狮大会数招制服周芷若，第二次是三招制服想要偷袭金毛狮王的静照师太。黄衫女两次出手都是针对峨眉派，两次出手都可谓是风声雀起，干净利落，尽显高手风范。虽然黄衫女出手记录非常少，但是黄衫女的武功出处和年龄都比较容易推断，我们还是可以从不同方面，分析一下黄衫女的武功到底如何。第一、依据“射雕三部曲”的武学传承，从“钟南山下，活死人墓，神雕侠侣，绝迹江湖”这八字线索，以及黄衫女使用的是正宗的《九阴真经》。从这两点来看，我们可以很明确的推断出，黄衫女是杨过和小龙女的后人，也就是古墓派的传人。杨过和小龙女绝学众多，那我们就先看看黄衫女可以传承的武功有哪些呢？
1、《九阴真经》只有洞顶的一部分，不是全本的；2、《玉女心经》是需两人合练才能大成的；3、《黯然销魂掌》需要非常霸道的内力为根基，也不适合女子修炼；4、《蛤蟆功》杨过本身领悟不全，且女子修炼姿势不雅；5、玄铁重剑的剑法需要在山洪和海潮中修炼，也不是黄衫女可以修习的武功；6、《双手互搏》需要能静心的人修习，黄衫女这样出场都要自带乐队的人，内心其实是非常高调且不安分的。
杨过和小龙女留下来的武功虽多，但很多都不够系统，或者在古墓中没有修炼的条件，黄衣女子每样武功都有可能想学，但都不会太精。黄衫女最终可以修习的武功也就是《九阴真经》和《玉女心经》的一部分，而且在这两样武功上的修为，不可能超越当年的杨过。
所以我们可以大致推断，黄衫女对当世顶尖武学有较深的理论知识和认识，但是真正所学的武功，却并没有达到精深的程度。以《九阴真经》这样的高明武学，对付倚天中的一流高手绰绰有余，但真要对上顶尖高手张三丰、张无忌会吃亏。第二、按书中描述，黄衫女风姿绰约，容貌极美，脸色苍白太过，无半点血色，大约年龄在二十六岁左右。这一看就是当年小龙女的后人啊，所以说即便是黄衫女在古墓中不见日光，保养条件比较好，比较容易减龄，那最多也就只有三十岁左右。古墓派有习武之人的奇宝寒玉床，即使是睡觉也能够增强功力，修炼内功的条件得天独厚，所以黄衫女的内力绝对是不可小觑的。有了内力根底，所以黄衫女年纪轻轻就能把《九阴真经》这样的绝学，修炼的较为纯熟，比“速成版九阴”的周芷若要高出一大截。但是，黄衫女之所以能够数招制服周芷若，也是因为她对周芷若的武功路数非常的了解，黄衫女本身修习的《九阴真经》就远远超过周芷若的速成版，而且很明显黄衫女的修习时间更长，功力更深厚。所以，我们也不能以黄衫女一招制服同样武功路数的周芷若，就断定黄衫女的武功比张无忌还要强。
那黄衫女真正的武功应该是多高呢？黄衫女在丐帮一出手就点名要找“混元霹雳手”成昆，要为丐帮的史火龙和史红石出头。成昆怎样将史火龙重创致死，黄衫女是非常清楚的，从这一点可以看出来，黄衫女对打败成昆还是有实打实的把握的。成昆的武功大体和鹤笔翁、鹿杖客相当，比逍遥二仙略强一点，从和瞎眼谢逊的决战来看，也就是强一流高手的水准，大概率是不如“三渡”之一的渡难。所以黄衫女的武功，应该略强于鹿杖客、鹤笔翁、成昆和逍遥二仙、谢逊等强一流高手，否则她也不会在丐帮点名要找成昆出头。
黄衫女对张无忌颇有好感，同时也在为扶持丐帮出力撑腰。在张无忌、周芷若合力攻打“金刚伏魔圈”时，张无忌数度遇险，黄衫女一直在旁观战，却始终没有出手相助。以黄衫女高调的行事风格来看，她应该是觉得张无忌都破不了的“金刚伏魔圈”，自己也没有十足的把握。从周芷若突然对谢逊出手到黄衫女出手制服周芷若，也是在张无忌没有反应过来，来不及救谢逊的时候，黄衫女却是处于默默观察，旁观者清的角度。所以，黄衫女的武功应该不足以破解“金刚伏魔圈”，肯定是不如张无忌的。总结一下，黄衫女的武功也就是介于强一流高手和绝世高手之间的水准，离绝世高手还有一定的距离。要知道当年修习了蛤蟆功、全真心法、《玉女心经》、《九阴真经》、弹指神通等众多绝学的杨过，在没有神雕蛇胆和玄铁重剑的际遇之前，也没有步入绝世高手的行列。作为杨过和小龙女的传人，黄衫女的武学功力、实战经验和悟性，大概率还比不上尚未断臂的杨过。
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