暖暖环游世界攻略泰国，什么食物是血栓的天敌？
前几天看中医养生新闻，说某中医大学教授推荐木耳豆腐，营养美味又简单，胜过吃冬虫夏草，木耳被称为“素中之荤”，都知道可以软化血管，防血栓，补气血，而冬天老人的血管是最怕冷的，多吃木耳能还能保证老人血管安全过冬。
而豆腐的营养也相当的丰富，素有“植物肉”的美称，具有补钙，降血脂等作用，胡萝卜也是非常美味的健康美食，素有“小人参”之称，这么好的三种食材搭配一起，不仅色泽佳，味道也好。看一眼就很有食欲哦！不仅老人吃了好，小孩，孕妇吃了也非常营养。
天气越来越冷，血管是最不喜欢寒冷的器管之一，心脑血管疾病在冬季是高发季节足以说明这点，关于这点，我感受太深刻了，每年到了冬天，父母的脑动脉硬化就会比较严重，所以从秋天开始就要经常吃药，记得有一年冬天，老爸没按时吃药，有一天早上起床后，突然人都站不起来，当时给我吓坏了，赶紧叫车送老爸去医院 。从此就再也不敢轻视这心脑血管的病了。除了吃药，还经常配合吃一些净血管的菜。
冬天血管最易堵，心脏最脆弱，木耳被称为“血管清道夫”，推荐这道家常菜，净血液，软血管，护心脏。一定经常做父母吃！
食材：嫩豆腐，木耳，胡萝卜，大蒜，生抽
制作步骤：
1、嫩豆腐切成小块。
2、木耳泡发，清洗干净，胡萝卜切小块。
3、热锅下油，将油烧热，加入大蒜爆香。
4、先加入胡萝卜翻炒半分钟左右。
5、再加入木耳一起翻炒。
6、再加入豆腐，水，盐，少量的生抽一起煮开。
7、中火煮几分钟，让豆腐充分入味，留一点汤汁出锅。
什么是有仪式感的生活？
王小波说：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”
村上春树说：“如果没有小确幸，人生只不过像干巴巴的沙漠而已。”
《唐顿庄园》里有这样一句话：“你厌倦了格调，也就厌倦了生活。”
《肖申克的救赎》里也有这样的一句台词：“希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物将永不消失。”
我说：“都是饮食男女，都被生活压得负重前行。生活中的仪式感不是矫情，不是没事找事，而是乐观的、积极的生活态度，觉得自己配得上、也值得拥有更好的一切。你对生活的态度就决定了你将拥有什么样的生活。”
保持对生活的仪式感，你会对生活里出现在你身边的人，会更加珍惜；发生在你身边的事：好的，欣然接受；坏的：坦然面对。
【1】生活中的仪式感就是你和这个世界和谐相处。
期盼已久的一次旅行，却得知航班延误，不得不在机场候机大厅无限期地等待；一直心心念念的特别想去的博物馆，到大门口时，才被告知今日闭馆；打卡网红的美食，然而口感并非如此，而且还特别的贵；因为堵车，没有赶上去下一个城市的高铁；节假日出行，面对熙熙攘攘的人流，真的懊恼，这是看景吗？这是在数人头。
你心塞，这个世界为什么如此不待见你？
其实，你需要的是调整心态，和这个世界和解。
何为旅行，是暂时离开你熟悉的环境，让你的身体和心灵都在路上，且得暂时的放松。很多事情你无法把控，那就接受它，把它当成世界对你的馈赠：航班延误，你可以静静地坐在大厅里看看书呀、看各色人等在你面前匆匆而过，想象发生在他们深深的故事、也可以傻傻地看飞机飞起飞落，这样的时光，对于昔日匆忙的你是如此的难得；博物馆闭馆，改日再去呀；网红的美食不合口，你可以去留言区吐槽一下呀，说不定你还会偶遇到知音呢；错过高铁时间，那就赶快预定下一班次呀；景点打卡嫌人多，卞之琳的《断章》这样写道：“你在桥上看风景 看风景的人在楼上看你 明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦”。或许，你已经成为别人镜头里的主角。
【2】生活中的仪式感就是善待出现在你身边的人和事。
工作中的不顺心：
总觉得付出总是和得到不成正比而心存怨气：为什么我比别人多做那么多，然而考核分却比别人低；日日重复的单调的工作让自己窒息；很久前犯的一次小错误，领导总是记忆犹新，总是拿来说事，让你难堪不已；同事茶水间对你的八卦让你心情瞬间跌入谷底；领导周五下班前的临时加班决定打破了你的计划。
生活中的不满意：
老公今天早晨的脾气特别的坏；孩子昨天在学校犯错误，你今天要请假去学校见那个令你讨厌的班主任，还要赔笑脸；孩子昨天的作业早晨才发现还没做完；累了一天回到家，饥肠辘辘的你推开门才发现早回家的爱人躺着沙发上睡觉；孩子不写作业在玩游戏；水池里堆满了早晨没来及刷的碗碟；你的怒火瞬间爆发。
深呼吸、息怒；深呼吸、息怒；深呼吸、息怒。重要的事情说三遍。
你工作是因为需要这份薪水；你多做事，或许你在为下一份工作积累经验；领导总拿你曾经的错误说事，那是提醒你以后别再犯了；同事对你背后的八卦，那又怎样，她们就是那样的人，你何必跟她们计较呢；那个计划可以延期的呀，晚点回家就不堵车了呀。
爱人回家睡觉而没有做饭，或许他身体不舒服呢、或许他今天真的累了；孩子上了一天的学，他也需要放松一下，也许今天在学校被老师批评、和同学闹别扭了呢；碗碟还在水池没洗，那就明天洗也没关系呀；没做饭，可以叫外卖呀，难得一次，口感还不错呢；或者出去吃呀，已经好久没有一家人一起外出吃饭了吧。
【3】生活中的仪式感就是和自己愉快地相处。
身份众多的你为工作、为家人整日劳碌而忽略了自己了吧。你曾经也是讲究生活品质的精致，你也曾睡到自然醒，你也曾和好友畅聊到深夜不归，你也曾有一次次的说走就走的旅行，你也曾有给自己的目标。可今天的你呢？是曾经的你想要的更好的你吗？疲惫和烦躁时常伴你左右，即使累了也只能死扛，太多的情绪深埋在心里。
生活每天都在继续，外在的环境改变不了，状态好的那个你就更加重要了。抽个时间，和心里的那个自己聊聊天、谈谈心，去做自己想做而一直没有时间去做到事。
去吃自己心心念念的美食；
去给自己买个自己心仪已久的礼物奖励一下自己；
找一小段时间去一个能放松身心的地方放松一下自己；
找一个能畅所欲言的朋友畅聊一次；
或者，宅在家里，给自己泡杯茶，发发呆。
总之，所谓的仪式感，就是
善待日益忙碌的自己：过生日，送给自己一个心仪的生日礼物；烦躁的时候，去你心仪的那家咖啡厅，发发呆、理清一下凌乱如麻的心绪；累了，就洗个热水澡，躺下来美美地睡一觉；饿了，就去吃一顿喜欢的美食。
真心的爱你在乎的人：给许久没见的爸爸妈妈打个电话：告诉他们你爱他们；给爱人一个拥抱和亲吻：告诉他，你很在乎他；给孩子一个微笑、一句鼓励的话：我知道，你很优秀，你一直在努力。
珍惜出现在你身边的人：对同事的举手之劳真心地说声谢谢；包容今天坏脾气的老板：他今天心情不好；清晨面对小区保安队你的微笑，你也开心的回复：你好。辛苦了！
做你想做的事：想减肥，就立刻调整饮食、多运动；特别想看的一本书、特别想看的电影，立刻行动，那就是去看；特别想去的地方，利用假期时间去完成它。别纠结、别犹豫、别让自己的回忆空剩懊恼。
因为你对生活有所期待，那就把你的烟火日子过的滋润些；
因为你如此的独一无二，你配得上更好的生活。
岁月流转，愿你无恙。
有哪些高颜值的泰国男星值得推荐？
小编觉得，泰剧里面的男主颜值都超高的，而且演技也不赖呢?
1. Pong 人称泰剧之父 代表作《天使之争》、《明天我依然爱你》、《丘比特的圈套》、《人的价值》等
2. Push 推哥 泰国梨窝男神（他的梨窝没有酒，我却醉得一塌糊涂?️） 代表作《猎爱百计》、《魔幻天使》等
3. Mark 高颜值与好演技的化身 代表作《人生波动》、《情牵一线》、《假扮女佣》等
4. James Jirayu（三胖） 如高贵帅气的王子 代表作《爱妻》、《炽爱游戏》、《名门绅士之珍爱妙方》等
5. 马里奥 永远的阿亮学长 代表作《初恋这件小事》、《暹罗之恋》等
6. Mike 新生代全能偶像 代表作《浪漫满屋》、《美味奇缘》等
7. Weir 被誉为泰国邻家王子 代表作《旋转的爱》、《风味绝配》等
8.Pop 拥有治愈笑容的长腿欧巴 代表作《假冒小姐》等，
9. Son 最酷帅的保镖 代表作 《爱在日落之前》、《玻钻之争》等
10.Tik 被称为泰国性感男人 代表作《一诺倾情》、《出逃的公主》等
有发现过别人的奇怪喜好吗？
说出来你可能不信，小时候我见过村里有个小孩喜欢吃土！吃的不是平常的土，是农村土坯火炕拆下来的黑乎乎的土坯。
1989年冬天，当时我才5岁，那天我一直在爷爷家。中午吃了午饭我去帮爷爷扔垃圾，爷爷是护林员，他家没院墙，全是用粗的树枝子栅成的篱笆。我在院墙处看见一个身影伏在一堆破房子那边不知道在干什么。看衣服颜色大小应该是爷爷屋后那家的一个哥哥，姑且叫她小勇吧！
我正想找个人玩我就跑过去找他，靠近他才发现他好像吃着什么！我跑过去一看，他被我吓了一跳，他满嘴黑呼呼的，手里还拿着一块焦黑的土坯！他看到我赶忙扔掉跑了！
我当时小，也有点好奇！拿起他吃过的土坯闻了闻。一股锅底灰夹杂着炉窑味，甚是难闻！我赶紧跑回去告诉爷爷：爷爷，后院那个小勇哥哥刚才再吃土坯。
爷爷吃惊的问：你说啥？吃什么东西？
爷爷好像以为我要什么好吃的呢！于是我大声告诉他：刚才我看见后院那个小勇哥哥在偷着吃土坯，就是盘火炕用的土坯。
说着我还指了指爷爷家的火炕。爷爷听明白后哈哈大笑起来，显然他不相信我说的话。我又重复说了一遍，爷爷只能搪塞的说：知道了，知道了，只要咱不吃土坯就行啊！
过了几个月，这种事终于被他妈妈发现了！据说也是吃了中午饭，他妈妈出门晒柴火（前几天下雪，柴火太湿了！）时发现了他在吃土坯。
其实他妈妈早就觉得他不太对，都9岁了身材长得跟6岁的孩子差不多，而且不爱吃饭，排泄物一直和家里人不一样。他父母也带他去看过村里的赤脚医生，可是医生却说孩子没问题，让他多吃饭，不能挑食，营养要均衡。
后来就带他去正规医院做检查了，医生好像说这种怪病叫异食症，给他开了一些药，让父母盯着他别再让他吃土坯，正常饮食就行了。
据说，他还是经常偷偷的跑出去吃土坯，土坯对他的味觉有一种特别的吸引力。可是土坯毕竟没营养啊，所以他才会长得瘦小。后来他们开始四处求医给他治这个病，一直没有效果，他父母就觉得这样下去儿子就毁了，在一个远房亲戚那边打听到河南那边有个老中医能治各种怪病。于是他们一家走了一周，回来拿了许多中药。
还别说，老中医还真是神了，把小勇哥哥的病给治好了......
如今小勇哥哥已经娶妻生子了，不过他的身高始终没到一米六，一米五八、五九左右吧！那时候条件没现在好、家长对孩子关注度也没有这么高，所以小勇哥哥吃了几年土坯他妈妈才发现。不过他是什么时候开始吃土坯的？吃了多长时间？连他自己都不知道。
对于异食症我科普了一下，某度百科是这样描述的：
异食症是由于代谢机能紊乱，味觉异常和饲养管理不当等引起的一种非常复杂的多种疾病的综合征。患有此症的人或家禽持续性地咬一些非营养的物质，如泥土、纸片、污物等。过去人们一直以为，异食症主要是因体内缺乏锌、铁等微量元素引起的。目前越来越多的医生们认为，异食癖主要是由心理因素引起的。但是对于其真正成因和治疗方法却没有任何实质性进展。
确实感觉有些不可思议，而且得异食症的人在世界范围内不乏少数。
原苏联埃文基人喜欢吃一种白色黏土，甚至在炒菜和鹿奶里也要掺和白土，在泰国中部农村也有爱吃黏土的人。有一名叫通裕·扁乍伦的人，15年来他一直把当地的一种黏土当作每日必不可少的食物。一天吃不上黏土，便感到浑身无力，头脑昏沉，甚至还会大发脾气。他的这种嗜好，是从3岁开始的。扁乍伦吃土的方法很有趣，首先将黏土搓成拇指一般粗细的圆柱体，然后晒干烘烤贮备食用。他像人们吃胡萝卜那样，大口贪婪地吞吃。
得异食症要积极治疗，意式症有很多危害。意式症不仅损害我们人体的器官，还会造成身体存在大量的寄生虫，如果是孩子的话还会影响正常身体发育，被别人知道后还会受到歧视。
所以大家如果发现自己的家人得了异食症还是要及早的发现，及早治疗是特别好的，而且我们一定要矫正异食癖患者的一些不良行为，这样也会预防他们身体里出现不好的疾病。
你在旅行途中有没有遇到过能吹一辈子的事？
川藏旅行，本身就是一件能吹一辈子的事。
这里有神幻莫测的传说，也有魅力无限的风景，还有常人明白不了的民俗风情。可以和朋友、亲人吹嘘一辈子。
一、能让人吹嘘一辈子的传说：
冈仁波齐金字塔群传说：
1999年8月，俄罗斯科学家探索西藏，发现了100多座金字塔和各种古迹，分布在冈仁波齐圣山周围。这些金字塔群形状各异，高度在100米到1800米之间，一些比埃及最大的胡夫金字塔还高10倍。但西藏的金字塔是否和古埃及金字塔一样拥有神秘用途，还待破解。
二、能让人吹嘘一辈子的风景：
有摄影天堂新都桥：
有最后的香格里拉——稻城亚丁：
有人间仙境然乌湖：
有西藏的“瑞士”——林芝：
有甲居藏寨：
无论是自然风光，还是人文风光，都让你流连、感动
三、常人明白不了的民俗风情
你遇到过下面几种情况吗？
1.去藏胞家喝茶，走的时候，主人手心向上。你以为是要钱，就在摊着的手心上放钱。
实际上，这个动作是他们“请留步，再见”的意思，本来是种礼貌的待客方式， 你一放钱，就尴尬了。
好事儿，成了坏事儿。
2、你结识了一个不错的朋友，他成天带着你到处逛，左手紧捂你双手，右手还要不停拍打你被握的手，亲热劲儿让你纳闷了，他这是看上我了？可你们是同性呀！
不要太过自恋，虽然你长得很不赖，但他有妻子或女朋友哦。
这种行为很自然，他们平日对陌生人、朋友都这么亲近。
3、路遇一个美丽的卓玛，对你比中指。你以为是咒骂的意思，实际并没有敌意。
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